奈良県奈良市で健康セミナーを開催

 平成30年11月18日(日)、奈良県奈良市の奈良ロイヤルホテルにおいて奈良市消防団南部方面隊主催の消防団員健康セミナーを実施し、フィットネスインストラクターとしてご活躍の桑江良枝先生をお招きして、「賢脳のススメ~初めてのフェルデンクライスメゾット」と題して、ご講演いただきました。
 桑江先生は、フェルデンクライスメゾット(脳の可塑性を用いた身体訓練)ついてお話しされました。脳における情報の書き換え、動き方に変化を起こして、動き方を改善することやシンプルで反復的な運動を通して、身体への気づきを促すことなどを説明されました。
 さらに、フェルデンクライスメゾットで脳の可塑性を高め、脳の持つすごい力についてお話しされ、受講された団員のみなさまは感銘を受けていました。
 
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