広島県広島市で消防団員健康セミナーを開催

 平成29年10月6日(金)、広島市内のホテルにおいて広島県消防協会主催「消防団長・副団長特別研修」の一環として消防団員健康セミナーを実施し、スポーツインストラクター・ボディマインドコンサルタントとしてご活躍の山口敦子先生をお招きして、「カラダとココロの健康づくり」についてご講演いただきました。
 山口先生は、「人はココロの状態がカラダの動きに現れるものだが、その逆も然りで、カラダを元気に動かせば、沈んだココロも前向きになる。」と、ココロの健康を保つためにも、日ごろからカラダを動かすことが大切であると説かれました。
 また、話の途中で脳のトレーニングになる体操や椅子に座ってできるストレッチなどの紹介を交え、一緒にカラダを動かしながら聴講した参加者らには、すがすがしい笑顔があふれていました。
 
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